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Bodyshaping
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Bodyshaping - Body
Shaping, benennt den natürlichen Weg, seinen Körper mit Sport in
Form zu halten. Bei Body Shaping-Kursen und Training werden mit
gezielten Übungen besonders die so genannten „Problemzonen“ in
Form gebracht. Bauch, Beine, Po sollen gestrafft, die Muskulatur
gefestigt werden. Oft kommen beim Body Shaping auch kleine
Fitnessgeräte wie Leichthanteln oder Theraband zum Einsatz.
Stretchingübungen sorgen für Abwechslung.
Schließlich soll das Herz-Kreislaufsystem nicht zu kurz kommen.
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